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髪の正しい手入れ（洗髪編）

新年を迎えて、第1回目は「髪の正しい手入れ（洗髪編）」についてです。抜け毛対策にもとても重要なので、しっかりと覚えて今年も気持ちよく過ごしていきましょう。 みなさんどのくらいの頻度で洗髪をしていますか？髪が抜けるからといって、洗髪回数を減らしたりしていませんか？1日に50本～100本の抜け毛は、誰でも抜けていてるのであまり気にする必要はありません。かえって、頭皮をゴミや皮脂で汚しておく方が、髪にとても大きいダメージを与えています。

ではいったいどのくらいの頻度で洗髪をしたらいいのでしょう？洗髪の回数には個人差があり、脂性の人は毎日・乾燥性の人は2日に1回位が適しています。脂性の人は、洗髪前にオイルでマッサージをするのもおすすめです！

正しい洗髪方法
  1. 髪が絡まないようにブラッシングをする
  2. お湯で優しく汚れを流す
  3. 最小限のシャンプーをよく泡立てる
  4. 指先のひらをつかって地肌を丁寧に洗う
  5. シャンプーが残らないようによくすすぐ